التمر و الخيار يساعدان على إشاعة الهدوء النفسي

التمر و الخيار يساعدان على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي وتنمية الذكـاء

أكد خبراء التغذية أن نفسية المرأة تتأثر بأنواع المواد الغذائية التي تتناولها، وفي هذا الصدد أوضحت إحدى الدراسات أن التمر والخيار من الأغذية التي تساعد على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي ، وتنمية الذكاء .

وأفادت الدراسة، حسبما أوردت صحيفة "الوطن" الكويتية، أن الخبز الأسمر يساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة ، وأن السمك له تأثير في الحد من الاكتئاب.

في المقابل أكد الخبراء على ضرورة تجنب المرأة للزيوت الرديئة ، والمواد الحافظة ، والملونة لتأثيرها السلبي على نفسيتها وشعورها بالكآبة والخمول ، والنعاس .